Lebendig SEIN: Tanzend zur inneren Stärke

Ein Wochenende voller Lebendigkeit und Verbindung

Dieses Seminar bietet ein Wochenende der Stärkung, in dem Sie gemeinsam in der Gruppe tanzen, spielen und lachen können, um Freude und ein Gefühl der Absichtslosigkeit zu erleben. Im Fokus steht der Kontakt zu sich selbst, zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. 
Es entsteht ein gehaltener Raum, in dem Sie sich frei und authentisch ausdrücken können. Der Atem kann fließen und Empfindungen von Offenheit, Weite und Präsenz können neu wahrgenommen werden. Der Körper wird beweglicher, die Sinne geschärft und das Selbstwertgefühl wächst. Das Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, in unterschiedlichen Settings zu tanzen und sich auszutauschen – alleine, zu zweit, in Kleingruppen und als gesamte Gruppe. Dabei kommen Methoden und Übungen aus der Tanztherapie, der Tanzimprovisation, dem absichtslosen Spielen und dem Somatic Experiencing zum Einsatz. 

 

Seminarinhalte:
• Ressourcenorientiertes Tanzen und Bewegen 
• Die eigene Innenwelt positiv erleben und die Verankerung in sich selbst stärken
• Förderung einer gesunden emotionalen Selbstregulation

Zielgruppe: Interessierte