MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (Start 2. HJ 2018)

Datum/Zeit
Termin: 31.08.18 - 09.12.18
Uhrzeit: 17:45 - 12:30

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

Interdisziplinäre Fortbildung in zwei Modulen

Seminarbeschreibung:

Stressminderung durch die Praxis der Achtsamkeit  ist ein in vielen Ländern verbreitetes Übungsprogramm, welches Achtsamkeitsmeditation, Körpergewahrsein und Methoden der psychologischen Stressbewältigung erfolgreich verknüpft.

Fortbildungsaufbau:

Modul 1: Body Scan (Körperspüren); Verschiedene Meditationen im Sitzen, Gehen und Liegen; Yoga-Grundübungen; das Zeugenbewusstsein; Psychologie der Stressreaktion; Achtsamkeit, Stress und Selbststeuerung.

Modul 2: Vertiefung, Berichte und Fragen aus dem Alltag und der Übungspraxis zu Hause; Stress in Beziehungen und achtsame Kommunikation.

Fortbildungspunkte:
Die Psychotherapeutenkammer Bayern hat 32 Fortbildungspunkte für beide Module anerkannt (je Modul 16 Punkte).

Zielgruppe:
Ärzte, Psychologen, Sozialpädagogen sowie jeder, der sich für Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Stressprävention interessiert. Die Teilnahme ist somit für alle Berufsgruppen möglich.

Fortbildungsstruktur:
Die Fortbildung umfasst in zwei Modulen á 14 Unterrichtseinheiten alle Elemente des an der Stress Reduction Clinic, der Medizinischen Fakultät der University of Massachusetts entwickelten MBSR-Curriculums.

Module / Termine:
– Modul 1: 31.08.2018 – 02.09.2018
– Modul 2: 07.12.2018 – 09.12.2018


Preis: 530,- Euro


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Kursleitung: Gerd Metz

Gerd Metz

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Veranstaltungsort
Seminarhaus der Akademie Heiligenfeld

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