Achtsamkeit im Alltag: Potenziale öffnen und kraftvoll handeln!

Datum/Zeit
Termin: 09.11.18 - 11.11.18
Uhrzeit: 17:45 - 12:30

Achtsamkeit bedeutet Gewahrsein im Hier und Jetzt, ohne Urteil und Kritik. In der Achtsamkeitspraxis erlernen wir, uns von unerwünschten Gedanken und Gefühlen besser zu distanzieren, so dass wir sie neutraler wahrnehmen können. In jeder Übung erlernen Sie mehr Toleranz und Gleichmut sich selbst gegenüber zu entwickeln. Durch dieses kraftvolle Werkzeug können wir eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster erkennen und sinnvoll verändern. Wir erlangen wieder Steuerung über unser Leben und lernen, im Sinne unserer Lebensziele eigenverantwortlich zu handeln.

Seminarinhalte:

  • Achtsam innehalten um sich selbst kennenzulernen
  • Gedankenstop setzen und Entscheidungen treffen
  • Achtsamkeit im Alltag integrieren

Zielgruppe: Menschen in Krisen und mit Erkrankungen, ehem. Patienten


Preis:
– Standard: 250,00 EUR inkl. 19% MwSt
– ehemaliger Patient der Heiligenfeld Kliniken: 200,00 EUR inkl. 19% MwSt.


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Seminarleitung:
Jochen Auer, Anna Lucas

Jochen Auer

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Anna Lucas

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Veranstaltungsort
Seminarhaus der Akademie Heiligenfeld

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